プロテイン・ヨーグルトケーキ(オートミール)

材料

ホエイプロティン90g オートミール90g ヨーグルト180g 牛乳50㎖ 砂糖（甘味料）小さじ1杯・お好みで増減してください ベーキングパウダー20g

オートミール90gを粉砕します

なるべく細かく粉砕した方が仕上がりが良くなります。

粉砕したオートミールを大き目の器に入れます。

ホエイプロティン、ヨーグルト

ベーキングパウダーを入れます。

砂糖はお好みで増減してください

牛乳を入れます。

ヘラ等を使って全体をかき混ぜていきます。

粉っぽさが取れ全体が滑らかになったら

耐熱容器(18×8×5に流し込んでいきます。)

流し込み終えたら、表面を平らにして

180℃に予熱したオーブンで30分で焼きあげます。

30分後予熱が取れるのを待ち、カットして頂きます。